皮膚與益生菌

若你也有皮膚問題的困擾,卻久久無法改善,這篇文章就很值得你繼續讀下去。

 

 

皮膚需要益生菌嗎?這答案絕對是肯定的。相信大家對於這十幾年來關於「益生菌」的作用,一定有基本概念!大部分聽到的都是益生菌有益「腸道健康」,卻鮮少聽到益生菌有益「皮膚健康」,所以這次想好好與大家聊聊「皮膚與益生菌的關係」。初步概念先給大家,

要了解自身皮膚的相關問題,就必須先了解皮膚生態圈(微環境)是怎麼一回事!

如此一來才能對症下藥,找到根本問題。

皮膚生態圈

 

皮膚生態圈(微環境)就好比是地球上的生態環境 

 

微生物學家Jeroen Raes在10年前的TEDx演講中提到

「You're not human, you're a walking bacterial colony.」(我們不是人類,而是一個行走的微生物群。)這句話完全可以呼應「人類、生物&地球生態」以及「細菌等&肌膚微環境」彼此間的關係。

人類如何影響地球環境;肌膚上的菌就如何影響肌膚微生態。以這樣的概念,就比較容易了解皮膚與菌的關係。

肌膚微生態

肌膚微生態=皮膚與菌

皮膚表層原本就存在由好菌和壞菌組成的微生態系統,其實就跟我們腸道中有好菌、壞菌與中間菌。

皮膚作為人體最大的器官,而皮膚本身存在的一些好菌例如:比菲德氏菌、乳酸菌,可充當預防病原體入侵人體的物理屏障,幫助皮膚維持健康狀態。

隨著年紀增長、生活習慣影響、周遭環境的變化(溫度、濕度),皮膚也會因此出現發炎、脫皮、敏感等問題。

這時候就需要補充皮膚上的好菌,唯有肌膚表皮的菌叢生態平衡,皮膚屏障功能才能正常化,增強抵抗力。

 

皮膚需要益生菌嗎?答案是:要!肯定要!

許多市面上產品漸漸開始重視並強調補充皮膚上的好菌,達到菌叢生態平衡,這與我們平時的腸道保養服用益生菌也是一樣的!

雖然皮膚上的菌群是非常複雜,每個人的情況都不同,在正常的情況下,好菌與壞菌之間保持平衡,才能有助於維持皮膚的健康狀態,當然平時的好菌護養也是要有。若因為各種因素(年紀、生活習慣、環境)影響,導致這樣的現象平衡被打破,而引起的肌膚問題。通常重建皮膚菌群平衡也是會有幫助的,所以你說,皮膚需要益生菌嗎?答案肯定是需要的!